آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
آفت کش ها و ابتلا به دیابت
5
11239
دیابتی ها سیگار را ترک کنند
1
11615
پیر چشمی در دیابت
3
15458
امدادرسانی به دیابتی ها
3
14651
ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
15229
خواب نيم‌روز ديابت مي‌آورد!
2
19861
ارث والدین دیابتی به کودکان
4
18857
انگور خواص ضد دیابتی دارد
4
13309
ديابت يک بيماري پيچيده
3
17935
 قند ، کشنده و شیرینمحققان معتقدند که مصرف قند به میزان کم، مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ اما زیاده‌روی در مصرف آن مرگ تدریجی به همراه خواهد داشت. آنها بر این باورند که اثرات زیاده‌روی در مصرف قند همانند تأثیر زیاده‌روی در مصرف الکل خواهد بود. علائم دیابت نوع اول و دوماگرچه در نیمی از موارد بیماران مبتلا به دیابت از بیماری خود اطلاع ندارند ولی تشنگی فراوان، پرنوشی ، ادرار فراوان، کاهش وزن بدون دلیل، عفونتهای مکرر و نیز گرسنگی دائمی از علائم خطری می باشند که می توانند نشاندهنده شروع دیابت باشند. دیابتی ها میوه شیرین بخورند یا نخورند؟این یک تفکر رایج است که اگر فردی به دیابت مبتلا باشد، باید از مصرف برخی غذاهای خاص به دلیل شیرین بودن بیش از حدشان اجتناب کند. بعضی اوقات هم دیابتی ها فکر می کنند که اصلا نباید میوه بخورند، چرا که قندشان افزایش می یابد. دشمنان دیابت را بشناسیداگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آن چه در دهان می گذارید، می تواند سبب بالارفتن یا پایین آمدن قند خون تان شود. رابطه دیابت با مصرف زیاد سوسیس و كالباسمحققان اعلام كردند رژیم غدایی سرشار از سوسیس و كالباس خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را در مردان حدود 50 درصد افزایش می دهد .گروهی از پژوهشگران دانشكده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ، عادت غذایی هزاران مرد را بررسی كردند و دریافتند در كسانی كه زیاد سوسیس و كالباس مصرف می كنند ، احتمال رژیم های دیابت آفرینمحققان به تازگی دریافته‌اند غذاهای نشاسته دار از قبیل برنج سفید و نان ، احتمال ابتلا به بیماری دیابت را در زنان سیاه پوست و زنان چینی افزایش می دهد، اما اضافه كردن بعضی از حبوبات سالم به رژیم غذایی می تواند این خطر را كاملاً معكوس كند.با این حال، یافته‌های محققان نشان دهنده این است كه خطر چربی های مضر برای افراد دیابتیبدون شک کربوهیدرات ها و مواد قندی تمام توجه بیماران دیابتی را برای کنترل بیماری شان به خود اختصاص می دهند. اما نباید فراموش کرد که چربی دریافتی نیز در بهبود سلامت بیماران دیابتی اهمیت بسزایی دارد.میزان چربی دریافتی به عوامل بسیاری وابسته است، ولی مهم تر از میزان چربی دریافتی، نوع چربی گام های موثر برای پیشگیری از دیابتآمارهایی که سازمان‌های جهانی در خصوص مبتلایان به دیابت ارائه می‌دهند چندان امیدوار کننده نیست. متأسفانه حدود 350 میلیون نفر در سرتاسر جهان از این بیماری رنج می‌برند. این به این معنی خواهد بود که روز به روز آمار حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش خواهد یافت و امید به زندگی و طول عمر انسان‌ها کم مشکلات پوستی در دیابتعروق بدن هر چه به سمت انتهای اندام‌ها نزدیک‌تر شوند، ریزتر خواهند شد. بنابراین در صورت عدم کنترل قند خون، عروق دست‌ها و پاها در بیماران دیابتی کم‌کم شروع به از بین رفتن خواهد نمود. نگاهی به هزینه های دیابت در گوشه و کنار جهانمگر می توان برای سلامت هم قیمت تعیین کرد؟ واقعا تا به حال فکر کرده اید که یک چشم سالم چه قیمتی دارد؟ یک پای راهور چقدر؟ یک دست سالم که می تواند زیبایی بیافریند، چند؟ یک قلب سالم و پرتپش که جایگاه مهر و محبت است، چه؟ کلیه، کبد، معده و... سالم؟ انصافا تا قوتی صفت سالم را از آنها نگیریم، قابل قیمت توصيه هاي نوروزی براي ديابتي هادرست است که خانه تکانی رسمی قدیمی برای نظافت خانه است، اما رعایت توصیه های متخصصان و اهل فن هم از آن دست مسائلی است که نباید فراموش شود؛ این توصیه ها بخصوص برای گروه های خاصی مانند بیماران دیابتی اهمیت بیشتری پیدا می کند. تاثیردیابت بر بارداریزنان مبتلا به دیابت از گذشته تاکنون با بارداری مشکل داشتهاند، ولی امروزه با کنترل مناسب قند خون، یک خانم دیابتی میتواند بارداری سالمی را تجربه کند اگر زمانی که باردار میشوید دیابتتان تحت کنترل نباشد، طز تهیه اسموتی کاهواین نوشیدنی بسیار خوشمزه پایین آورنده ی قند خون می باشد و برای بیماران دیابتی توصیه شده است.کاهو یکی از سبزی‌جات برگی است که می‌توانید اسموتی خوش طعمی را با آن تهیه کنید.هر چه برگ کاهو سبزتر و تیره‌تر باشد میزان اسید فولیک موجود در آن بیشتر است. کم کردن اشتها با دارچینتحقیقات می‌گوید دارچین میتواند سطح قند خون را کنترل کند. مصرف دارچین میتواند اشتها را مخصوصا در افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند به میزان قابل توجهی کاهش دهد چرا قهوه خطر بروز دیابت را کاهش می دهد؟پزشکان چینی در یک آزمایش جدید دریافته‌اند که قهوه از فعالیت ماده‌ای که با بروز دیابت نوع دوم مرتبط است، جلوگیری می‌کند و به همین دلیل مصرف چند فنجان قهوه در روز تاثیر مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. |