آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
آفت کش ها و ابتلا به دیابت
5
11243
دیابتی ها سیگار را ترک کنند
1
11619
پیر چشمی در دیابت
3
15467
امدادرسانی به دیابتی ها
3
14654
ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
15245
خواب نيم‌روز ديابت مي‌آورد!
2
19879
ارث والدین دیابتی به کودکان
4
18863
انگور خواص ضد دیابتی دارد
4
13316
ديابت يک بيماري پيچيده
3
17941
 چربی های مفید برای دیابتی ها کدامند؟چربی یکی از درشت مغذی هایی است که در برنامه ی غذایی روزانه ی ما باید حتما گنجانده شود.توصیه ی متخصصین تغذیه بر آن است که 25 تا 30 درصد انرژی دریافتی ما باید از مواد چرب باشد ولی همان طور که در قسمت قبل اشاره شد برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی به ویژه در بیماران دیابتی سعی کنید که چربی ناسالم دلفین ها هم به دیابتی میشوندمطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد امکان ابتلای دلفینها به گونه ای از بیماری دیابت نوع 2 در حالی وجود دارد که این جاندار می تواند آن را فعال و غیرفعال کند.به گزارش مهر، محققان در سازمان ملی جانداران دریایی دریافته اند که دلفینهای Bottlenose می توانند به اختلال مقاومت انسولینی دچار شوند تن‌آرامي و موسيقي درماني در کنترل ديابت نوع ۲تلفيق دو روش تن‌آرامي و موسيقي درماني با كاهش قندخون ناشتا، فشارخون سيستوليك و دياستوليك در افراد مبتلا به ديابت نوع 2، روش موثري در کنترل اين بيماري شناخته شد. به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، منطقه علوم پزشکي تهران، فاطمه خوشخو، دانشجوي دکتري تخصصي بهداشت جامعه پژوهشي را با هدف تاثير تلفيق دو سیگار و افزایش خطر دیابت نوع 2هر چقدر بیشتر سیگار بکشید، احتمال بروز دیابت در شما بیشتر از افراد غیرسیگاری می شود و وقتی سیگار را ترک کنید، این احتمال خطر کاهش می یابد.سیگار بر عملکرد انسولین در بدن تأثیر می گذارد.انسولین هورمونی است که توسط پانکراس (لوزالمعده) ساخته می شود. غذاهای مخصوص بیماران دیابتیبرخلاف عقیده عموم ،خرید یا تهیه غذاهای مخصوص بیماران دیابتی لازم و ضروری نیست.بیمار دیابتی می تواند و می بایستی از انواع غذاهایی که سایر اعضاء خانواده استفاده می کنند مصرف نماید. اهمیت ورزش در دیابتورزش در درمان ديابت بسيار موثر است، زيرا نه تنها باعث پائين آوردن قند خون و كاهش مقاومت به انسولين مي شود، بلكه ريسك بيماريهاي قلبي عروقي را نيز مي كاهد و نياز به دارو در ديابت نوع 2 را نيز كاهش مي دهد. کلیه آسیب پذیرترین عضو در دیابتیكی از قسمت‌هائی كه در اثر دیابت آسیب جدی می‌بیند كلیه‌هاست. در یك كلیه سالم عروق خونی كوچك مواد زائد را از بدن شما دفع می‌كنند. اگر دیابت كنترل نشده باشد این عروق تخریب میشوند. این تخریب منجربه بیماری كلیوی می‌شود كه به آن نفروپاتی هم می‌گویند. اگر این تخریب شدید باشد ، كلیه‌ها از كار گریپ فروت میوه ای مناسب بیماران دیابتیگریپ فروت از مرکبات بسیار مفید برای سلامتی است و به همین خاطر در آمریکای لاتین آن را میوه ای از بهشت نامیده اند.به گزارش ایسنا، یکی از معروف ترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن، رژیم گریپ فروت است. دیابت و مصرف چای بابونهپژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد نوشیدن چای بابونه به طور روزانه به پیشگیری از مشکلات و ناراحتی های ناشی از دیابت نوع دوم از قبیل از دست دادن قدرت بینایی یا آسیب های وارده به سیستم عصبی و کلیه ها کمک می کند. نگاهی به دنیای سخاوتمند حبوباتحبوبات بسیار کم چرب هستند و پروتئین گیاهی و گلوسیدها محسوب می شوند. از این گذشته این مواد غذایی مفید دارای مواد معدنی و ویتامین های مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامین های گروه b می باشند. غذای مناسب برای دیابتی هاغذای مناسب برای دیابتی ها . سبزیجات، كم كالری و غنی از فیبر هستند، بنابراین باعث پر كردن حجم زیادی از معده و احساس سیری می شوند. هرچقدر بشقاب غذا دارای سبزیجات بیشتری باشد بدین معناست كه كالری و چربی های اشباعی كمتری (كه باعث افزایش بالا رفتن قند خون و مقاومت انسولین می شوند) مصرف می كنید. کاهش چربی های بافتی با افزایش مصرف ترکیبات حاوی فیبر محلولهمانطور که می دانیم بدن ما دارای نواحی متعددی برای ذخیره چربی است، اما توجه به این نکته ضروری است که چربی های تجمع یافته در نقاط مختلف بدن از اهمیت پزشکی یکسانی برخوردار نیستند. برای مثال، چربی های زیر پوستی به مراتب کم خطرتر از تجمعات چربی های احشایی هستند. چاقی و ابتلا به دیابتمحققان دانشگاه میشیگان آمریکا در آخرین نشریه خود اعلام کردند: افزایش سطح BMI (شاخص اضافه وزن) در طول سال های عمر، خطر بروز دیابت نوع دو را به طور چشمگیری افزایش می دهد. از دیگر فاکتور های موثر می توان نژاد و سن را نام برد. کمبود ویتامین دی و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوطی آخرین مطالعات انجام شده بر روی کودکان، محققان دریافتند که سطح ویتامین Dدر کودکان دارای اضافه وزن نسبت به سایر کودکان پایین تر بوده، که این امر با افزایش میزان بروز دیابت نوع دو در این کودکان همراه است. فست فود مهمترین عامل افزایش دیابتی هابر اساس گزارش جدیدی که آمار دیابتی های جهان را 350 میلیون نفر اعلام کرده است چاقی ناشی از تغییر سبک رژیم های غذایی و افزایش طول عمر مهمترین علل این اتفاق هستند. |