آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
دیابت چیست؟
0
4873
آفت کش ها و ابتلا به دیابت
5
13090
دیابتی ها سیگار را ترک کنند
1
12745
پیر چشمی در دیابت
3
16656
امدادرسانی به دیابتی ها
3
15831
ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
16623
خواب نيمروز ديابت ميآورد!
2
21313
ارث والدین دیابتی به کودکان
4
19973
انگور خواص ضد دیابتی دارد
4
14569
ديابت يک بيماري پيچيده
3
19120
آنچه باید در مورد ورزش و دیابت بدانیدهمانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شما خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیریدیابت دارید شنا کنیدزنانی که ورزشهای مقاومتی و تنفسی هر دو را انجام میدادند بیشترین فایده را بردند. خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آنها 33 درصد کاهش نشان داد.ورزش های مناسب پابیماران دیابتی بیشتر از دیگران در معرض خطر ایجاد زخم و بیماری در پای خود میباشند. ورزش روزانه و عدم استعمال دخانیات گام موثری برای پیشگیری از ایجاد زخم پای دیابتی است.ورزش چه تاثيري بر ديابت دارد؟ديابت به ويژه ديابت نوع دوم در جهان به شدت شيوع يافته است و در كشورهاي غربي به علت رژيم غذايي خاصشان بيشتر ديده مي شود . |


