آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
پیر چشمی در دیابت
3
12783
امدادرسانی به دیابتی ها
3
12271
ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
11745
خواب نيم‌روز ديابت مي‌آورد!
2
15992
ارث والدین دیابتی به کودکان
4
16449
ديابت يک بيماري پيچيده
3
15902
 آنچه باید در مورد ورزش و دیابت بدانیدهمانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شما خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری دیابت دارید شنا کنیدزنانی که ورزش‌های مقاومتی و تنفسی هر دو را انجام می‌دادند بیشترین فایده را بردند. خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آنها 33 درصد کاهش نشان داد. ورزش های مناسب پابیماران دیابتی بیشتر از دیگران در معرض خطر ایجاد زخم و بیماری در پای خود میباشند. ورزش روزانه و عدم استعمال دخانیات گام موثری برای پیشگیری از ایجاد زخم پای دیابتی است. ورزش چه تاثيري بر ديابت دارد؟ديابت به ويژه ديابت نوع دوم در جهان به شدت شيوع يافته است و در كشورهاي غربي به علت رژيم غذايي خاصشان بيشتر ديده مي شود . |