آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
پیر چشمی در دیابت
3
13609

امدادرسانی به دیابتی ها
3
12920

ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
13118

خواب نيمروز ديابت ميآورد!
2
17182

ارث والدین دیابتی به کودکان
4
17367

انگور خواص ضد دیابتی دارد
4
10840

ديابت يک بيماري پيچيده
3
16525
آنچه باید در مورد ورزش و دیابت بدانیدهمانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شما خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیریدیابت دارید شنا کنیدزنانی که ورزشهای مقاومتی و تنفسی هر دو را انجام میدادند بیشترین فایده را بردند. خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آنها 33 درصد کاهش نشان داد.ورزش های مناسب پابیماران دیابتی بیشتر از دیگران در معرض خطر ایجاد زخم و بیماری در پای خود میباشند. ورزش روزانه و عدم استعمال دخانیات گام موثری برای پیشگیری از ایجاد زخم پای دیابتی است.ورزش چه تاثيري بر ديابت دارد؟ديابت به ويژه ديابت نوع دوم در جهان به شدت شيوع يافته است و در كشورهاي غربي به علت رژيم غذايي خاصشان بيشتر ديده مي شود . |