طز تهیه اسموتی کاهواین نوشیدنی بسیار خوشمزه پایین آورنده ی قند خون می باشد و برای بیماران دیابتی توصیه شده است.کاهو یکی از سبزیجات برگی است که میتوانید اسموتی خوش طعمی را با آن تهیه کنید.هر چه برگ کاهو سبزتر و تیرهتر باشد میزان اسید فولیک موجود در آن بیشتر است. کاهو دارای مقادیر بسیاری کلروفیل و ویتامین K است.این سبزی دارای کالری کمی بوده و به خاطر دارا بودن فیبر فراوان با چاقی مقابله میکند.
گردآوری و انتشار : پایگاه تخصصی دیابت ایران |
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .