آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
آفت کش ها و ابتلا به دیابت
5
12282

دیابتی ها سیگار را ترک کنند
1
12274

پیر چشمی در دیابت
3
16125

امدادرسانی به دیابتی ها
3
15303

ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
16039

خواب نيمروز ديابت ميآورد!
2
20691

ارث والدین دیابتی به کودکان
4
19497

انگور خواص ضد دیابتی دارد
4
14046

ديابت يک بيماري پيچيده
3
18601
آنچه باید در مورد ورزش و دیابت بدانیدهمانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شما خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیریدیابت دارید شنا کنیدزنانی که ورزشهای مقاومتی و تنفسی هر دو را انجام میدادند بیشترین فایده را بردند. خطر ابتلا به دیابت نوع دو در آنها 33 درصد کاهش نشان داد.ورزش های مناسب پابیماران دیابتی بیشتر از دیگران در معرض خطر ایجاد زخم و بیماری در پای خود میباشند. ورزش روزانه و عدم استعمال دخانیات گام موثری برای پیشگیری از ایجاد زخم پای دیابتی است.ورزش چه تاثيري بر ديابت دارد؟ديابت به ويژه ديابت نوع دوم در جهان به شدت شيوع يافته است و در كشورهاي غربي به علت رژيم غذايي خاصشان بيشتر ديده مي شود . |