آخرین اخبار آخرین اطلاعیه ها
داغ ترین مقالات پزشکان
آرشیو
آفت کش ها و ابتلا به دیابت
5
11243
دیابتی ها سیگار را ترک کنند
1
11619
پیر چشمی در دیابت
3
15467
امدادرسانی به دیابتی ها
3
14654
ديابت بچه ها را بزرگ نکنيد!
2
15245
خواب نيم‌روز ديابت مي‌آورد!
2
19879
ارث والدین دیابتی به کودکان
4
18863
انگور خواص ضد دیابتی دارد
4
13316
ديابت يک بيماري پيچيده
3
17941
 آسیب اعصاب در پاها و دیابتیکی از مهمترین اقداماتی که شما باید پس از بروز عوارض دیابت انجام دهید حفظ شادابی و نشاط روحی جهت شرکت بهتر و موثرتر در برنامه های درمانی و نیز افزایش سطح فعالیت بدنی به منظور افزایش مقاومت و کارآیی دستگاههای مختلف بدن است. ورزش می تواند در این زمینه کمک زیادی به شما بکند. رعایت هرم غذایی در دیابتدر هرم غذایی افراد دیابتی، غذاها به 6 گروه اصلی تقسیم می شوند. سهم این گروه ها در هرم غذایی با یکدیگر متفاوت است. بزرگترین گروه که قاعده هرم را تشکیل می دهد، گروه مواد نشاسته ای، حبوبات و غلات است. ارتباط ویتامین،املاح و دیابتهمانطور که بارها شنیده اید و یا خوانده اید، مصرف قرص های ویتامین برای داشتن تغذیه متعادل و مناسب روش درستی نیست. زیرا کارآیی مناسب اندامهای مختلف بدن، تنها در گرو استفاده از ویتامینها نیست. بررسی چربی ها و دیابتمارگارین، کره، روغن، انواع سس های سالاد، مغزهای آجیلی، دانه های روغنی، شیر، پنیر، گوشت، اسنک ها و دسرهای آماده حاوی مقادیر فراوانی از انواع چربی ها هستند. رابطه پروتئین ها و دیابتپروتئین وظیفه رشد و ترمیم بافتهای مختلف بدن را بر عهده دارند و در گروههای غدایی شیر و گوشت (محتوی پروتئین حیوانی) و غلات و سبزیجات (محتوی پروتئین گیاهی) دیده می شوند. غذاهای کربوهیدرات مفید برای افراد دیابتی استکربوهیدراتها که منبع اصلی تأمین کننده انرژی بدن هستند در گروههای غذایی نان و غلات، شیر، میوه جات و سبزیجات وجود دارند و به دو گروه کربوهیدرات های ساده و مرکب تقسیم می شوند. دیابت و اصول تغذیه ایمصرف حساب شده مواد قندی از جمله شکر مجاز می باشد. لازم به توضیح است که تا چند سال پیش افراد مبتلا به دیابت از خوردن غذاهای حاوی کربوهیدراتهای ساده مثل قند و یا شیرینی به طور کامل منع می شدند ولی تحقیقات جدید نشان داده اند که تفاوت چندانی میان کربوهیدراتهای ساده و مرکب از نظر تغذیه و دیابت نوع 2در دیابت نوع 2 لوزالمعده یا به مقدار لازم انسولین ترشح نمی کند و یا انسولین ترشح شده به خوبی قتدر نیست اعمال خود را در بدن انجام دهد. در حالت طبیعی انسولین خون در مرحله اول ابتدا به مقدار زیادی بالا می رود تغذیه و دیابت نوع 1در حالت عادی لوزالمعده بر اساس میزان فعالیت بدنی شما و غذایی که می خورید انسولین بدن شما را تنظیم می کند. از آنجایی که در دیابت نوع 1 این فرآیند از کار افتاده است، شما باید خود به تنظیم آن بپردازید. آموزش تغذيه براي مبتلايان به ديابتاستفاده از هرم مواد غذايي به شما كمك مي كند تا براي تغذيه صحيح از غذاهاي متنوع استفاده كنيد. زماني كه غذاهاي متنوع مي خوريد ويتامين ها و مواد معدني لازم نيز به بدنتان مي رسد. دیابت و اختلالات ادراکی در نوجوانانیافته های پزشکی نشان می دهد که نوجوانان مبتلا به دیابت نوع دو ، دچار اختلالات ادراکی شده و ناهنجاریهای مغزی نیز در آنها افزایش می یابد. عوارض ناشی از اختلال ادراکی –شناختی به عنوان یکی از عوارض دیابت نوع دو، بر اهمیت کنترل چاقی و فعالیت بدنی که دو عامل مهم در کنترل بیماریها یی آیا دیابتی ها نباید میوه شیرین بخورند؟شاید شما هم این مطلب را شنیده اید که اگر کسی به دیابت مبتلا باشد، باید از مصرف میوه های شیرین مانند انبه ، زرد آلو ، هندوانه ، موز و ... خودداری نماید. ولی آیا این ادعا حقیقت دارد؟ این یک تفکر رایج است که اگر فردی به دیابت مبتلا باشد، باید از مصرف برخی غذاهای خاص به دلیل روغن سیر و پیشگیری از بیماری های قلبی در مبتلایان به دیابتدر مطالعه ای که به تازگی در مجله کشاورزی و شیمی غذا(Journal of Agricultural and Food Chemistry)انتشار یافته نشان داده شده که سیر در پیشگیری از کاردیومیوپاتی اثرات واضحی دارد. دیابت نوع دوم در کمین مبتلایان به کبد چربنتایج مطالعه ای که اخیرا در ژورنال Clinical Endocrinology & Metabolismبه چاپ رسیده است،نشان دهنده آن است که کبد چرب تنها شاخصی برای چاقی نیست. تاثیر محل زندگی بر دیابتبیماری دیابت نوع دو در 10 درصد افراد مورد مطالعه در طی 5 سال پیگیری شد. پس از 5 سال پیگیری و کنترل عوامل مداخله گر(مانند: سن، اقتصاد، تحصیلات، نژاد و غیره)، نتایج این بررسی حاکی از آن بود که خطر پیشرفت دیابت نوع 2 در افرادی که در محله های سالم تر زندگی می کردند، کمتر بود. |