ورود به سایت   عضویت
ورود به سایت

ديابت بي مزه

ديابت بي‌مزه نوعي بيماري است که طي آن مقدار زيادي از مايع رقيق شده به صورت ادرار از بدن بيمار دفع مي‌شود. عوامل متعددي سبب بروز اين بيماري در افراد مي‌شود. ديابت بي‌مزه در موارد زيادي از دوران بچگي يا اوايل بزرگسالي (حدود 20 سالگي) شروع مي‌شود و اغلب در مردان شايع‌تر از زنان است.

مراقبت از ابتلاء ديابت

 ميليون ها نفر در جهان به بيماري ديابت مبتلا هستند. شايد تعجب کنيد که بسياري از افراد حتي نمي دانند که ديابت دارند.

راه هاي پيشگيري از ديابت

 ديابت يکي از انواع بيماري هاي رايج و رو به رشد دنياي مدرن امروزي است که بيشتر ناشي از تغيير سبک زندگي و نوع تغذيه ي افراد است. هم اکنون تعداد قابل توجهي از افراد مبتلا به ديابت هستند و تعداد بي شماري نيز در زمره ي افراد پيش ديابتي قرار مي گيرند.

ديابت و درمان با رژيم غذايي

    همه افراد داراي مقداري گلوکز در خون خود هستند که ميزان آن به طور طبيعي در حالت ناشتا بين 70 تا 110 ميلي گرم در هر 100 سي سي خون مي باشد. اگر قند خون يک ساعت بعد از صرف غذا بالاي 126 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، فرد در معرض بيماري قند قرار گرفته و بايد به پزشک مراجعه نمايد.

ديابت و گياهان مؤثر بر آن بخش اول

    مهمترين گياهان دارويي و ميوه هاي مورد استفاده در بيماري قند عبارتند از: دارچين، تخم گشنيز، تخم شنبليله، مريم گلي، برگ گردو، قره قاط، پياز، سير، لوبيا، تره، گزنه، تخمه كدو،

قهوه و ديابت

 علاوه بر ژنتيک و ويژگي هاي فردي، رژيم غذايي و شيوه زندگي از مؤلفه هاي اصلي بروز ديابت نوع 2 هستند. مطالعات انجام شده در زمينه عوامل غذايي و خطر بروز ديابت، اساسا بر درشت مغذي ها متمرکز شده اند.

اهمیت کاهش وزن در پیشگیری از دیابت

 اگر شما نیز اضافه وزن دارید باید بدانید که کاهش حتی چند کیلوگرم از وزن فعلی تأثیرات بسیار مثبتی در پایین آوردن قند چربی خون و نیز احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی دارد. شما بر اساس قد وزن و میزان فعالیتی که انجام می دهید به مقدار معینی (کالری) نیاز دارید.

پنج راهکار برای پیشگیری از دیابت

  هم اکنون با انجام چند تغییر ساده در شیوه زندگی خود ممکن است بتوانید خود را از عوارض جدی دیابت مانند تخریب کلیه، اعصاب و قلب در سال‌های آتی مصون نگه‌ دارید. پس با اهمال و بی‌توجهی سلامت خود را به مخاطره نیندازید و از همین امروز تلاش برای حفظ سلامت خود را شروع کنید.